6 Pantangan Diab3t3s & Kencing Manis



6 Pantangan Diab3t3s & Kencing Manis

Penderita diabetes punya banyak pantangan makanan. Syarat utamanya adalah pantang semua makanan yang mengandung gula tinggi. Penderita diabetes disarankan banyak mengonsumsi makanan sehat seperti havermut, ikan dan juga aneka jenis sayuran.



Walau tergolong tetap menyehatkan, tak semua sayur boleh disantap oleh penderita diabetes. Alasannya, karena sayuran ini secara tidak langsung memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Gula tersebut bisa terlihat pada rasa sayuran yang manis atau juga pada sayuran berpati yang biasanya bercita rasa manis.

Pati sebaiknya dihindari karena akan berubah menjadi gula nantinya. Berikut adalah 6 sayuran yang tidak aman bagi penderita diabetes,


1. Kentang 

Sayuran yang tumbuh di dalam tanah umumnya punya indeks glikemik tinggi yang bisa mengakibatkan kadar gula darah naik. Salah satunya adalah kentang. Kentang harus dihindari karena juga merupakan sayuran berpati. 

2. Kacang

Kacang memang tidak terasa manis, tapi tergolong makanan berpati. Karena itu lebih baik dikonsumsi dalam porsi tertentu dengan cara direbus atau dipanggang. 

3. Tomat

Tomat sebenarnya punya rasa manis yang kuat meski rasanya dominan asam. Untuk penderita diabetes, hindari banyak makan tomat mentah ataupun yang ada dalam makanan. 

4. Buncis


Sama seperti kentang, buncis juga termasuk makanan berpati sehingg aharus dihindari atau dibatasi konsumsinya. 

5. Jagung

Jagung punya rasa yang manis, terutama jagung manis. Tapi jagung yang tidak manis pun tetap tidak baik dikonsumsi penderita diabetes. Alasannya karena jagung merupakan makanan berpati. 


6. Ubi 

Segala jenis ubi harus dihindari terutama ubi yang bercita rasa manis seperti ubi ungu dan ubi kuning. Semua jenis ubi juga memiliki kandungan pati yang tinggi. Namun, jumlah patinya masih lebih rendah daripada kentang. 


Lalu sayur apa yang baik bagi penderita diabetes? Sayur yang baik harus mengandung banyak serat dan mudah cerna. Konsumsilah brokoli, bayam dan sawi serta sayuran hijau lainnya. Konsumsi 6 sayuran di atas sebenarnya tetap boleh dilakukan tapi dalam jumlah yang sedikit dan frekuensi yang dibatasi. Selamat hidup sehat!


 Rekomendasi Pengobatan Masalah Diab3t3s & Kencing Manis

 IDR Madu Hitam
Terbukti Berdasarkan TESTIMONI 

Khasiat & Manfaat 
IDR Madu Hitam

  2. Mampu Mencegah & Mengatasi Kanker Tumor Benjolan
  3. Mampu Mencegah & Mengatasi Sakit Jantung, Jantung Koroner, Jantung Bengkak
  4. Mampu Mencegah & Mengatasi Kanker Serviks & Kanker Payudara & Kista Pada Rahim
  5. Mampu Mencegah & Mengatasi Kelenjar Tiroid
  6. Mampu Mencegah & Mengatasi Sakit Ginjal, Ginjal Bengkak, Ginjal Bocor
  7. Mampu Mencegah & Mengatasi Benjolan Di Badan, Benjolan Di Ketiak, Benjolan Di Leher
  8. Mampu Mencegah & Mengatasi Darah Tinggi & Kolesterol
  9. Mampu Mencegah & Mengatasi Diabetes & Gula Darah Tinggi
  10. Mampu Mencegah & Mengatasi Asma & Paru Paru Basah & TBC
  11. Mampu Mencegah & Mengatasi Leukimia & Kanker Darah
  12. Mampu Mencegah & Mengatasi Liver & Hepatitis
  13. Dan masih banyak lagi Khasiat dan Manfaat lainnya




Khasiat dan Manfaat di atas sudah di buktikan berdasarkan TESTIMONI NYATA. Semoga sekarang giliran Anda mendapatkan kesembuhan total & nyata. Do’a kami menyertai Anda ^_^

Hubungi 

 SMS/WA/TLP
085210157661










































PESAN SEKARANG KLIK DISINI

Komentar

Posting Komentar